【体験談】俺がTENGAキープトレーニングカップを3ヶ月使い倒して”変わった”全記録

これは“遅漏・膣内射精障害”に向けたトレーニングです

このカップは「長持ちしたい（早漏対策）」ではなく、「時間がかかりすぎてフィニッシュできない（遅漏・膣内射精障害）」のための道具です。

主な悩みが“出せない”であればぴったりあなたの悩みを解決します。ここを勘違いすると遠回りになります。

ですので、本記事は遅漏改善で“きちんと出す”ための実録としてお読みください。

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「なんで、いけないんだろう…」 「彼女の顔が、だんだん曇っていくのが分かる…」

満足させてあげたい気持ちとは裏腹に、なかなか射精できない。いわゆる「遅漏」。 これは、男の自信を根こそぎ奪っていく、非常にデリケートで深刻な悩みです。

何を隠そう、かつての俺もその一人でした。病院に行くのは恥ずかしい。誰にも相談できない。ネットで検索しては、効果があるのか分からない情報を眺めてため息をつく毎日…。

そんな俺が、藁にもすがる思いで手に取ったのが「TENGA キープトレーニングカップ」でした。

この記事は、そんな俺がTENGAキープトレーニングカップを実際に3ヶ月間、レベル1からレベル5まで全て使い倒し、遅漏という悩みとどう向き合い、そしてどう”変わった”のか。その全てを記録した、リアルな体験談です。

もしあなたが今、一人で暗闇の中にいるような気持ちなら、どうかこの記事を最後まで読んでください。これはあなたにとって、希望の光になるかもしれません。

結論（要約）：弱い刺激から段階的に上げて“フィニッシュできる体”に戻します

正直、これで「いきなり劇的に変わる」ような魔法は起きません。ただし、弱い刺激から少しずつ強くしていく段階練習を3ヶ月きちんと回すと、私の場合は15分以内のフィニッシュ成功率がはっきり上がりました。ポイントは3つです。

• Lv.1→Lv.5の順で、弱→強へ上げていくこと（※Lv.1でも弱い方はLv.0を2回だけ使ってから戻る）
• 手だけで粘らず、腰の動きへ寄せていくこと（“手→腰”の移行）
• 使い切り・衛生の徹底（無理な再利用はしない）
  要するに**「出せる感覚を思い出す練習」です。焦らず淡々と続けた方が勝ちます。私は週2〜3回×3ヶ月（目安24セッション）**で、つまずきやすい壁の越え方も掴めました。

遅漏はオナホで改善できる！その理由とは？

結論から言うと、段階トレーニング用のカップを使うと「どの強さで、どのテンポで、いつ次に進むか」が数値で決まり、迷わず反復できるようになります。

やることはシンプルです。その日のレベルで“15分以内に射精できたら、次回は一段“弱い刺激”へ下げる──これを繰り返して、最終的にLv.5（弱刺激）でも15分以内を目指します。

なぜ効くのか（要点）

• 強→弱の順で“出せる型”を思い出す
  最初は強めの刺激で出せる感覚を取り戻し、徐々に弱い刺激でも出せるように慣らします。
• 基準が明確だから続けやすい
  目標は**「15分以内」、テンポはおおよそ60ストローク/分**が目安。基準が決まると挫折しにくいです。
• 本番への橋渡しがしやすい
  練習に慣れてきたら、手の動き→腰のリズムへ比率を少しずつ移して、挿入時の“詰まり”を減らします。

実践ステップ（今日から）

1. 開始レベルを決める
   まずは**Lv.1（強刺激）**を試し、強すぎる場合はLv.2から始めます。
2. 15分の練習枠を確保
   ローションを十分に使い、**一定テンポ（目安60/分）**で続けます。
3. 達成／未達で次回の段を決める
   • 達成：そのレベルで15分以内に射精できたら、次回は一段“弱い”レベルへ（例：Lv.1→Lv.2→…→Lv.5）。
   • 未達：同じレベルをもう一度。無理に弱くしません。
4. 頻度と期間の目安
   週1〜2回のペースで継続。目安として約14週間での到達を狙います。
5. 衛生と記録
   使い切り前提（再利用不可）。毎回レベル／所要時間／達成可否をメモすると伸びが見えます。

つまずいた時のチェック

• ローションが少なすぎないか（摩擦で失速しがちです）
• テンポが乱れていないか（一定リズムを意識）
• 強すぎて硬直していないか（その場合は一段弱いレベルに変更）

ゴールは、**最も弱いLv.5でも15分以内に“出せる”**こと。
「達成したら一段弱く／未達なら同じ段で再挑戦」を淡々と回すだけで、再現性がじわっと安定していきます。

テンガ　メンズトレーニングカップは遅漏克服に専用設計されたオナホです！

(画像引用元：TENGA公式)

あの人気シリーズのオナホのテンガにはトレーニングカップがあるのです。このトレーニングカップは遅漏改善のためのグッズです。

他のテンガはとにかく気持ちがいい刺激を感じたいという男性の為に作られたものなのですが、このテンガは遅漏改善の男性の為に作られたグッズなのです。

種類はハードタイプからソフトタイプまで5種類があり、最初は刺激の強いハードタイプから使っていきまして、徐々に刺激の弱いホールに切り替えていきまして、最終的にはソフトタイプでもイク事が出来るようになっていけるように努力をしましょう…という形です。

少しずつレベルアップをしていけるようなグッズってなかなかないですし、遅漏克服のためのホールもほとんど見たことないですよね？

気持ちよくオナニーをしながらもトレーニングになるので結構楽しみながらやっていけそうな感じもしますね。何といってもテンガシリーズですから気持ちよさも保証されているようなものですしｗ

専門家も注目！トレーニングカップが効果的な医学的根拠とは？

結論から言うと、トレーニングカップを使った段階トレは、遅漏の改善に効きます。実際の臨床試験では、5段階のカップ（Lv.1〜5）を週1〜2回使い、1分60ストローク目安・15分以内に射精できたら次段へという手順で実施。

結果、膣内射精の達成率93.8%、最終段（定義上のLv.5）で15分以内に射精可能95.0%という高い改善が示されています（開始レベルは重症度に合わせて調整。Lv.1＝最強刺激から始めた例もあり）。

つまり“道具あり”でやると、やるべき強さ・テンポ・目標が数値で決まり、迷いが消えるのが最大のメリットです。

どう実践する？（やることはシンプル）

• 目標は「15分以内に出す」：達成したらひとつ上の段へ。届かなければ一段戻る。テンポは60回/分が目安。
• 開始レベルは“自分の今”に合わせる：医師監修プロトコルでは重症度で開始段を決定（Lv.1＝最強刺激からの開始例あり）。迷う場合は公式ガイドの手順に沿って調整。
• 普段の“出にくくなる癖”を正す：床オナや強すぎる握りなどの不適切なマスターベーションは停止し、適切な方法に切り替える。これが改善のブースターになります。
• 自宅で続けやすい設計：外装で“握り込みすぎ”を防ぎ、段階ごとの手応えが一定。週1〜2回の継続で再現性が上がります。

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使ったからこその実感（ビフォー→アフターの変化）

• 「どの強さで練習するか」が明確に：段階が決まっているので、強すぎ/弱すぎの迷子が消えます。
• “出せる型”が戻る：数値化されたテンポ×時間で、“出せるまでの道筋”が体に再インストールされます。
• 本番への橋渡しがしやすい：公式は段階トレ→腰振り（タイミング）→維持のステップを推奨。手→腰のリズム移行で挿入時の詰まりが減りました。

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まずはここから（今日からの3ステップ）

1. 自分に合う開始レベルで15分練習（60ストローク/分）。
2. 達成→次段／未達→一段戻すを徹底。
3. 不適切な癖をやめる＋公式の手順ガイドを横に置いて進める。

まとめ：遅漏改善は段階×数値×継続がカギ。トレーニングカップを使うからこそ、強さ・テンポ・到達基準がブレず、「出せる」までの再現性が上がります。

「もしかして遅漏かも…」一人で悩むあなたへ。まず知ってほしい2つのこと

トレーニングの話に入る前に、まずは敵を知ることから始めましょう。

2.1. 遅漏の基礎知識：あなたはどのタイプ？原因をセルフチェック

遅漏と一言で言っても、原因は様々です。

• 慣れすぎ遅漏：刺激の強いオナニーに慣れすぎ、実際の性行為では感じにくくなっている。
• メンタル遅漏：「いかなきゃ」というプレッシャーや、過去のトラウマが原因。
• 複合型遅漏：上記の両方が絡み合っている。

多くの人が、特に「慣れすぎ遅漏」に当てはまると言われています。まずは自分がどのタイプか、胸に手を当てて考えてみることが、改善への第一歩です。

2.2. なぜTENGAが「トレーニング」に着目したのか？

TENGAが出した答えはシンプルでした。 「刺激の強いオナニーに慣れてしまったのなら、あえて弱い刺激に体を慣らし、射精感覚をコントロールできるようにトレーニングすればいい」 この医学的アプローチ「脱感作療法」を、誰でも家で実践できるように製品化したのが、このキープトレーニングカップなのです。

TENGAキープトレーニングカップとは？5段階レベルの全貌を解説

キープトレーニングカップは、硬さや内部構造が異なる5つのレベルに分かれています。

3.1. 徐々に刺激に慣らす「脱感作療法」がコンセプト

レベル1（VERY HARD）から始まり、レベル5（VERY SOFT）へと、段階的に刺激を弱くしていきます。一番硬いレベル1で射精感覚を掴み、徐々に柔らかいレベルでも射精できるよう体を”再教育”していく。これがこの製品の核となるコンセプトです。

3.2. 5段階＋救済Lv.0の正しい使い分け（弱→強）

Lv.1（強刺激）：最初はここから試します。強すぎると感じたらLv.2から始めても大丈夫です。目標は15分以内です。
Lv.2：Lv.1より少し弱い刺激です。テンポ（目安60/分）と呼吸をそろえます。
Lv.3（標準）：壁になりやすい段です。一定テンポを守り、力みを抜く／腰のリズムを意識します。
Lv.4：さらに弱い刺激。中断を挟まず流れでフィニッシュまで運ぶ練習をします。
Lv.5（最弱）：最終目標です。ここで15分以内に安定して出せたら基礎卒業の目安です。
Lv.0（救済・最強）：どうしても刺激が足りないときの強刺激です。最大2回だけ使い、その後は必ずLv.1に戻します。

迷った場合は、「今の自分が15分で出せるレベル」**を定点にしてください。上げ急がないほうが結果的に早道です。

【レベル選び完全ガイド】あなたに最適なカップはどれ？失敗しない選び方

「自分はどのレベルから始めればいいんだろう…」と悩むのは当然です。ここで選択を間違えると、効果が出にくかったり、挫折の原因になったりします。以下のチャートを参考に、ご自身に最適なレベルを見つけてください。

あなたのタイプ	おすすめレベル	理由
初心者・自信がない方	レベル1 (一番やさしい)	まずは成功体験を積むことが最重要。焦らず、刺激に慣れることから始めましょう。
平均的だと思う方	レベル５ (ふつうの硬さ)	標準的なレベル。多くの人がここからスタートし、効果を実感しています。迷ったらコレ。
刺激に慣れている方	レベル５ (一番硬い)	すでにセルフコントロールにある程度自信がある方向け。より高みを目指す最終段階です。

ポイント： 見栄を張って難しいレベルから始めるのは絶対にNGです。トレーニングの基本は「継続すること」。少し物足りないくらいのレベルから始めて、徐々にステップアップしていくのが、結果的に成功への一番の近道です。

メンズトレーニングカップの使い方について

先ほどの補足で、トレーニングカップの詳しい使い方をお話ししていきますね。

まず、最初は刺激の強いホールから使っていただいて、もし射精できた場合はもう少し弱い刺激のホールにステップアップをしていきましょう。もし、射精できなかったらまた同じホールでやっていきましょう。

順調にいけばいいのですが、最初は難しいと思います。

状況によっては少し強めのホールに戻ってしっかりと射精できるようになってから、徐々にステップアップをしていければいいのではないでしょうか。

慌てて遅漏改善に失敗をしてしまうよりも時間をかけてでも着実に遅漏改善をしていった方がいいかと思いますし。

一番弱いソフトタイプのホールで射精をする事が出来るようになりましたら、女性との性交でもしっかりとイク事が出来るようになってくると思います。

遅漏の悩みは結構深い悩みだと思いますが、解決できない悩みではありません。このトレーニングカップで頑張っていきましょう！

安全・衛生・やめ時のメモ

• 使い切りが基本です。他人との使い回しは避けてください。
• 痛み・出血・炎症が出たら中止し、無理に続けないでください。
• 妊活やメンタル要因でプレッシャーが強い場合は、器具よりも環境調整や専門相談が効くことがあります。
• コンディションが悪い日は**短時間で切り上げ、“成功体験を残す”**ほうが次につながります。

どれくらいの時間で遅漏が改善できるのか？

この遅漏の改善にはどれくらい時間がかかるのか気になるところだと思います。でも、最低でも1ヶ月くらいはかかると考えて下さい。

遅漏で悩まれていると言う事はそれなりに症状は重たい方が多いと思うので。ただ、正しいやり方でやっていけばそれほど時間はかからないのかなって思います。

そもそも遅漏で悩んでいる男性も、今まで何の対策も取ってこなかった方がほとんどなのではないかなって思います。対策を取ることで遅漏の改善には繋がっていくはずです。

もしかしたら3ヶ月とかそれ以上かかってしまう可能性もありますが、慌ててもいいことは何もありませんので、自分のペースで遅漏改善をやっていきましょう。それが一番いいかと思います。

【実践編】効果を最大化する！俺流トレーニングプログラム

ただ使うだけでは効果は半減します。俺が実践したプログラムをご紹介します。

1. 開始レベルの選び方と目標設定

焦りは禁物。まずは「自分が気持ちよく射精できる、一番柔らかいレベル」から始めましょう。多くの人はレベル2か3になるはずです。そして「3ヶ月後にはレベル5を卒業する」といった具体的な目標を設定します。

2. トレーニングの頻度と時間、そして「卒業」のタイミング

頻度は週に2〜3回がベスト。やりすぎは禁物です。時間は気にせず、リラックスして行いましょう。そして、あるレベルで「余裕で射精できる」と感じたら、次のレベルに進む。これが卒業のタイミングです。

3.【重要】ただ使うだけではダメ！意識すべき「射精コントロール術」

トレーニング中は、「いきそう！」と思ったら一度動きを止め、気持ちを鎮める「ストップ＆ゴー」を繰り返してください。これを意識するかしないかで、効果は天と地ほど変わります。射精を自分でコントロールする感覚を、体に覚えさせるのです。

私の週次メニュー（8〜12週の目安）

• Week1–2：Lv.1（※弱すぎる場合はLv.0を2回だけ→Lv.1）／1回15分。手：腰＝7：3を目安にします。
• Week3–4：Lv.2／15〜20分。手：腰＝6：4。呼吸をテンポに同期させます。
• Week5–6：Lv.3／20分以内。テンポ固定で、**「中断ゼロ」**での成功を狙います。
• Week7–8：Lv.4／本番スピード。15分以内のフィニッシュの再現性を上げます。
• Week9–12：Lv.5／成功率80％超を目標にします。安定後は維持トレへ。

つまずいたら一段階戻して整える→再挑戦が近道です。ローションは十分量を使い、所要時間・成功/失敗をメモすると伸びが見えます。

トレーニングを乗り越えた自分へ、最高の”ご褒美”を

TENGAキープトレーニングカップでのトレーニング、継続するのは決して簡単なことではなかったはずです。単調な日々に打ち勝ち、自分と向き合い続けたその努力は、必ずや大きな自信となっていることでしょう。

さて、トレーニングを通して身につけたのは、単に時間をコントロールする技術だけではないはずです。刺激の波を敏感に感じ取り、自分の「感度」を意識的に操るという、新しい感覚を手に入れたのではないでしょうか。

だとしたら、その進化したあなたにこそ体験してほしい”次のステージ”があります。それが、トレーニング用とは全く異なる思想で設計された、快感を極めるための「本物に近いTENGA」の世界です。

人肌と見紛うゲル素材、生命の息吹を感じさせる複雑な内部構造が生み出す官能的な刺激は、あなたの新たな感覚を試す最高の舞台。トレーニングを乗り越えた自分への「ご褒美」として、これまでとは全く違う次元の快感を味わってみませんか？以下の記事で、最高のパートナーがきっと見つかります。

本物に近いテンガはどれ？人気ランキングと選び方のコツを公開！

「まるで本物…」誰もが一度は夢見る、その領域に限りなく近づいたTENGAがあるのをご存知ですか？TENGAが長年の研究開発で培ってきた技術の粋を集め、リアリティをとことんまで追求した結果、もはや単なる「グッズ」とは呼べない、芸術品の域に達し...

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2025.09.06

【3ヶ月間の全記録】レベル1から始めた俺のリアル体験日誌

ここからは、俺の3ヶ月間の生々しい記録です。

5.1.【1週目～1ヶ月目】レベル1～2：最初の壁と変化の兆し

正直、レベル1は苦行でした。硬すぎて、これでいくのは無理じゃないかと何度も心が折れそうに。しかし2週間後、ついに卒業。レベル2に進んだ時、以前より射精までの感覚が掴みやすくなっていることに気づき、「これ、いけるかも…」と初めて手応えを感じました。

5.2.【2ヶ月目】レベル3～4：自信が確信に変わった瞬間

レベル3はすんなりクリア。問題はレベル4でした。この柔らかさでコントロールするのは至難の業。しかし、ストップ＆ゴーを繰り返すうち、脳が「この刺激で射精するんだ」と覚えていく感覚がありました。このレベルを卒業した時、悩みは確かな自信へと変わっていました。

5.3.【3ヶ月目】レベル5：そして迎えた「卒業」。パートナーとのその後

最後の砦、レベル5。まるで無刺激に近いこのレベルを卒業した日、俺は生まれ変わったような気分でした。そして、その夜。パートナーが見せた、今までで一番安心しきった、満足そうな笑顔。俺がこの3ヶ月間、本当に手に入れたかったものは、これだったんだと確信しました。

やって分かった！TENGAトレーニングを続けるコツと失敗談

6.1. 失敗談①：焦ってレベルを上げすぎた結果…

早く効果が欲しくて、余裕がないのに次のレベルに進んだことがありました。結果、全く射精できずに自信を喪失。逆効果でした。焦りは最大の敵です。

6.2. 続けるコツ②：モチベーションを維持する意外な方法

小さな成功体験をカレンダーに記録することです。「今日はレベル3をクリア！」と書くだけで、達成感が可視化され、次へのモチベーションに繋がりました。

メンズトレーニングカップの類似品はあるのか？

テンガのメンズトレーニングカップの類似品はあるのか探そうかな？って思っている方もいらっしゃるかと思いますが、遅漏改善の為のオナホは残念ながら今のところ他にはないようです。

他のオナホでやるとすればそれぞれ別の5段階の刺激のオナホを用意する必要性があります。それはちょっと現実的ではない気がします…。

なので、オナホでトレーニングをしていくとしたら今のところテンガのメンズトレーニングカップを使うしかないのではないでしょうか。

強い刺激のホールばかり使っているとなかなか遅漏は改善できないので、もし他のホールを使うとしたらなるべくやさしい刺激のオナホを選ぶことをオススメしたいです。

遅漏で悩んでいる男性が増えたらもしかしたらトレーニングカップの類似品も登場するかも知れませんね。

他の早漏対策と徹底比較！トレーニングカップが選ばれる理由

ゴールは「コントロールして、もう少し長く持たせる」です。
即効性だけでなく、続けやすさや安定感も見ながら比べました。

表①：目的・即効性・続けやすさ

手段	目的	即効性	続けやすさ
自宅トレ（トレーニングカップ：キープ系）	持続力アップ・コントロール習得	△（数週）	○（週2〜3回／15–20分）
行動療法（ストップ＆スタート／スクイーズ）	反射のコントロール	△	△（独学だと少し難しめ）
厚めコンドーム／潤滑調整	刺激を下げて持たせる	○（即効）	◎
外用遅延スプレー／クリーム	局所的に感度を下げる	○（即効）	○
処方薬（医師の管理下）	神経伝達に作用	△	△（通院が必要）
骨盤底筋トレ（ケーゲル等）	体幹・筋の協調性	×（即効性は低め）	○
何もしない	―	―	―

表②：安定感・費用・注意点

手段	安定感（根本改善）	費用感	注意点	向いている人
自宅トレ（キープ系）	◎（段階練習で定着しやすい）	中	使い切り・衛生管理	自宅でコツコツ続けたい人
行動療法	○（手順が大事）	低	独学だと挫折しがち	手順を理解している人
厚めコンドーム／潤滑	△（一時しのぎ）	低	感度低下・相性注意	まず失敗体験を減らしたい人
外用遅延	△（一時的）	低〜中	使いすぎで感覚が鈍る場合あり	本番だけ手早く対処したい人
処方薬	○	中〜高	副作用・適応の確認	医師と相談しながら進めたい人
骨盤底筋トレ	△〜○	低	フォーム習得が必要	生活習慣から整えたい人
何もしない	×	0	改善しにくい	後回しにしがちな人

どうしてトレーニングカップ？

• 段階式で迷いません。 少しずつ強度を調整できるので、無理なく続けられます。
• “我慢→再開”の練習がしやすいです。 テンポと呼吸をそろえて、体に覚えさせます。
• 自宅完結で気楽です。 週2〜3回×15–20分の短時間でOK。
• 他の対策とも相性◎。 厚めコンドームや骨盤底筋トレと組み合わせやすいです。

はじめ方はシンプル

1. 15分だけ練習時間を取る（落ち着けるタイミングで）。
2. ストップ＆スタート／スクイーズを3〜4セット、テンポと呼吸は一定に。
3. うまくいったら少しだけ強度を下げて時間を延長。つまずいたら一段階戻すだけ。

詰まったときのミニチェック

• ローション量は足りていますか？
• テンポ一定になっていますか？
• 肩・首の力みは抜けていますか？

まとめ：即効ワザだけに頼らず、段階練習で“コントロールできる時間”を底上げしていくのが近道です。必要に応じて厚めコンドーム・外用遅延・骨盤底筋トレを足して安定させましょう。

そもそもなぜ遅漏になるの？

そもそも論。何故、遅漏になるのかという問題ですが、これには様々な理由があると思います。

まず、精神的に疲れていてなかなかイク事が出来ないというケースもあるでしょうし、普段ちょっと変わった方法でオナニーをしてしまっていることによって強い刺激に慣れてしまってなかなか射精できないというケースもあるでしょう。

状況によってはペニスの感度が悪くなっていてなかなかエッチな刺激を加えても勃起しにくいという可能性もあるでしょうし。

ただ、気持ち的に悩みすぎてしまうと精神的に辛くなり、余計に気分がいいオナニーがしにくくなり、なかなか射精できないという悪循環に陥る可能性があります。なのであまり悩みすぎないことも結構大事です。

オナニーの仕方も遅漏の原因の一つです！

オナニーの仕方によっては遅漏の原因になってしまうとお伝えをしましたが、どのようなオナニーが具体的に遅漏の原因になりやすいのかをお伝えしておこうと思います。

まず、床オナは遅漏の原因の第一位ではないかなって思ってしまうくらいに遅漏になりやすいです。

床に性器を擦りつけてオナニーをする方法でありますが、やはり刺激が強すぎるので、気持ちがいい分これに慣れてしまうと遅漏になってしまうのです…。

また、手でシコシコする際も強めに握ってやってしまうと遅漏に繋がりやすいです。

あと、刺激の強めのオナホを使用するのが好きな男性も多いかと思いますが、刺激の強すぎるオナホもまた遅漏になりやすいので、避けた方がいいかもしれませんね…。

オナホを使わない遅漏改善オナニーの方法とその効果

遅漏改善オナニーの中でもオナホを使わない方法もあります。

まず、3日ほど射精を我慢して下さい。

そして、3日が経ったらやさしく手でシコシコする形でオナニーをしてみて下さい。

オナニーを我慢をしますと敏感になると思います。なので、遅漏の男性でも普段よりもやさしい刺激でイキやすくなるはずなのです。

出来たらオナ禁せずに遅漏改善をしたいでしょうけれど、まずはオナ禁をしてからオナニーをしてみてください。
そこでイク感覚を覚えることで、普段も少し敏感になりやすくなると思いますし。

もし3日でダメならばもう少し我慢をするといいかもしれません。オナ禁も意外と遅漏改善に繋がる可能性があるので試してみて下さいね。

そもそも何故遅漏男性は女性に嫌われてしまうのか？？

何故遅漏の男性は女性に嫌われてしまうと思いますか？

それは…やはりエッチの時間もほどよい時間が女性にとってもあるからだと思います。

遅漏以上にやり玉に挙がりやすいのが早漏ですが、やっぱりせっかくエッチな気分になってこれから楽しもうって時にすぐに射精をされてしまうと女性にとってガッカリしてしまうと思うんです。

男性も女性を口説いてホテルに行ったものの「やっぱりエッチをしたくない」と言われてしまったらガッカリしてしまいますよね。女性にとって男性の早漏はそれと同じくらい嫌な気持ちになってしまうのではないかと想像します。

逆に遅漏となると女性にとっては疲れてしまうと思うんです。早すぎてもダメですが、時間がかかりすぎても「あとどれくらいで終わるのかな？」なんて女性も考えてしまうかも知れません。

早すぎても遅すぎてもダメって事で難しいのですが、なるべく遅漏も克服した方がいいと言う事なのでしょうね。

射精をコントロールできるようになったら一番いいですね！

テンガのメンズトレーニングカップでの遅漏改善トレーニングの方法をお伝えしましたが、一番刺激の弱いホールでイク事が出来るようになったとしてもまだ不十分です。

出来たらある程度射精をコントロールできるようになった方がいいので！

仮に早く射精できるようになりすぎて早漏になってしまうのもNGですし、いい頃合いで射精できるようになった方が貴方にとっても女性にとっても盛り上がるようなエッチが出来ると思うんです。

なので、仕上げはトレーニングカップの一番弱い刺激のソフトタイプで「今回は15分で射精」など目標を決めてある程度射精をコントロールできるようにしていきましょう。

何故このようなお話をするかと言いますと、遅漏改善トレーニングをしていく中で、今度は早漏になってしまった…なんて男性もごく少数ながらいらっしゃるからです。

一番いいタイミングで射精できるようになったら彼女さんとのエッチももっと楽しくなるはずです！

よくある質問Q&A

Q1. どのレベルから始めればよいですか？

A. **Lv.1から始めます。弱すぎる場合のみLv.0を2回だけ使い、その後は必ずLv.1に戻します。上げ急ぐより、“15分で出せるレベル”**を定点にするほうが早道です。

Q2. 週に何回がベストですか？

A. 週2〜3回が目安です。これを8〜12週継続すると、変化を感じやすくなります（個人差はあります）。

Q3. 1回の練習時間はどれくらいですか？

A. 15〜20分を目安にします。テンポを一定にし、中断を挟まず流れでフィニッシュまで持っていく練習です。

Q4. Lv.1でも弱すぎます。どうすれば？

A. **Lv.0を2回だけ使ってから、必ずLv.1に戻してください。**強刺激のまま続けると戻れなくなることがあります。

Q5. 手だと出せるのに、挿入に近い動きだと詰まります。

A. “手→腰”の移行が足りていない可能性があります。**腰振り系の練習（TETRAなど）**を併用して、本番リズムの再現性を上げていきます。

Q6. どのくらいで効果を実感できますか？

A. 目安として4〜8週で体感が出る方が多いです。回数×継続が何より大事です。

Q7. 再利用はできますか？

A. 推奨しません。本製品は使い切り前提です。衛生と品質の観点から、無理な再利用は避けてください。

Q8. 痛みや違和感が出たときは？

A. すぐに中止してください。痛み・出血・炎症がある場合は無理をせず、必要に応じて専門医にご相談ください。

Q9. 失敗が続いた場合の見直しポイントは？

A. 一段階戻す／ローションを増やす／テンポを一定にする／練習日を空けてコンディションを整えるの順で見直します。

Q10. パートナーと一緒に練習しても大丈夫ですか？

A. 可能です。手→腰→挿入のリズム移行が自然にできるので、コミュニケーションを取りながら**短時間で“成功体験を残す”**形がおすすめです。

【最安値】TENGAキープトレーニングカップはどこで買うのがお得？

どうせ買うなら、一番安く、そして安心して手に入れたいですよね。公式サイト、Amazon、楽天の価格と特徴を比較しました。

購入場所	価格帯	メリット	デメリット
TENGA公式サイト	定価	限定セット商品あり、100%正規品の安心感	値引きは少ない
Amazon	最安値	送料無料、翌日配送などプライム特典が強力	偽物のリスクがゼロではない
楽天市場	やや高め	ポイントが貯まる・使える	価格は高めな傾向

結論： 最もおすすめなのは「Amazon」です。 価格が最も安く、プライム会員なら送料も無料で翌日に届くため、すぐにトレーニングを始められます。購入の際は、必ず販売元が「Amazon.co.jp」または「TENGA公式ストア」になっていることを確認しましょう。

家族や配達員にバレずに買う方法

Amazonなら、受け取り方法を「コンビニ受け取り」や「Amazonロッカー」に指定できます。これなら自宅に届くことがないので、家族に中身を見られる心配は一切ありません。注文時に配送先を指定するだけなので、ぜひ活用してください。

まとめ：TENGAは、自信を取り戻すための「最高のパーソナルトレーナー」だった

TENGAキープトレーニングカップは、単なるオナホールではありませんでした。 それは、誰にも言えない悩みに科学的アプローチで寄り添い、失った自信を取り戻させてくれる、マンツーマンの「パーソナルトレーナー」です。

トレーニングは、決して楽ではありません。しかし、その先には、あなたが本当に望んでいた未来が待っているかもしれません。

この記事が、かつての俺と同じように、一人で悩み続けるあなたの背中を、少しでも押すことができたなら、これ以上に嬉しいことはありません。

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