もし、ペニスの感度が下がってきたら最悪ですよね。
オナニーも楽しくないですし、もちろんセックスだって楽しくないです。
なのに性欲が落ちるわけではない…ってなると本当に辛いんじゃないかなって思います。
そんな男性にとっては結構深刻な｢ペニスの感度が下がっちゃった問題｣はどうやって解決していけばいいのでしょう。
感度が下がる原因であったり、ペニスの感度をアップさせる方法などの情報をお伝えしていきますね。
そもそもペニスの感度が悪くなる原因は？
ペニスの感度が落ちてしまう原因ですが、まずは加齢も挙げられると思います。まだ若い方でもエッチな刺激を何回も感じているとその刺激に慣れてきて、それほど興奮しなくなってくるケースもあるでしょうしね。
そして、刺激の強すぎるオナニーを毎日のようにやっていても感度は下がってきてしまうでしょうね…。
また、仕事などで疲れていても一人エッチをする気力さえも残っていなくて…という方もいらっしゃるかもしれません。
肉体的な疲労や精神的な疲労によってエッチがそれほど気持ちよくないって感じるケースもあるかもしれません。
そのような形で原因は様々かと思います。でも、原因はどんなことであったとしてもその改善に向けて行動を取っていくことが必要でしょう。
今すぐ試せる！ペニスの感度アップ方法10選！
①オナニーの仕方を変える
まず挙げられるのがオナニーの仕方を変えてみることです。
ペニスの感度が悪化してしまっている方の多くが適切とは言えない一人エッチをしている可能性が高いと思います。
ペニスを強くいじりすぎたりしてしまったりしていませんか？刺激の強いアダルトグッズでペニスを刺激したりしていませんか？
それだと正直さらなる感度悪化に繋がってしまう恐れがあるので、なるべくやさしい刺激でのオナニーを心掛けて下さい。
ペニスにあまり負担をかけずにオナニーをするイメージです。
優しくペニスを握って手コキオナニーをしてみたり、弱めの刺激のオナホールでオナニーなどをしてみてください。
と言ってもオナニーの仕方を変えるのは意外と難しいと思うので、徐々に改善していければいいと思います。
②男性ホルモンの分泌量を増やすトレーニングを試す
敏感なペニスにするためには男性ホルモンの分泌量を増加させることも大事です。
何をするのがいいかと言いますと、トレーニングをしましょう。
マラソンや筋トレなどがいいと言われてはいますが、マラソンですとちょっと負担がかかりすぎる気がします。
また、筋トレも激しい筋トレでは疲れすぎてしまって逆効果になると思いますので、軽い筋トレから始めてみるといいと思います。ほどよい筋トレは男性ホルモンの分泌量の増加に寄与しますので。
腕立て伏せや腹筋あたりがいいと思います。
無理しなくても、出来る範囲で少しずつやりましょう。そして、睡眠はなるべくしっかりと取るようにしていくとより男性ホルモンを増加しやすくなっていくのかなと思いますね。
③勃起力を上げるトレーニングを試す
そして、勃起力をあげるトレーニングも結構有効かもしれません。
勃起力をあげるためにはペニスあたりの血の巡りをよくする必要性もあります。そういった意味で結構運動全般がいいトレーニングとなりそうです。
特に、スクワットなど下半身にそれなりに負荷のかかるトレーニングが良さそうです。
下半身の内部の筋肉、いわゆるPC筋を鍛えるトレーニングが特にいいかもしれません。
お尻の穴を緩めたり、キュッと締めたりを繰り返すトレーニングです。
これをやるとペニスも反応して動くと思います。
これらのトレーニングは長時間やらなくても大丈夫です。毎日10分ほど、継続してやっていくことが重要です。
個人差はありますが、こちらの方法でも効果が出る方もいらっしゃるかと思います。
④男性器に効く食べ物を試す
男性器に効果があると言われる食べ物を試すのもいいかもしれません。
アルギニン、シトルリン、亜鉛などが含まれた食べ物を食べると精力が付くと言われていますよね。
精力アップと言えばウナギが結構有名ですよね。ウナギには多くの栄養素が含まれていますが、その中でも血流がよくなると言われているEPAや、亜鉛などが含まれていますので、ペニスの感度アップにも繋がるかもしれません。
牡蠣やレバーとかも栄養分が豊富ですよね。
意外なところでスイカもシトルリンが含まれております。
普段意外とあまり食べないものに男性器に効果がありそうな栄養分が豊富に含まれている印象ですね。この辺の食べ物を意識的に摂るのもいいかもしれませんね。
⑤オナ禁を試してみる
また、これも効果的だと思います。オナ禁をしてみることです。
オナ禁をすることでペニスがちょっと敏感になっていく可能性があります。
毎日のようにいじっているとペニスもその刺激に慣れてきて、ちょっと刺激を加えるだけではペニスが性的に反応しづらくなります。
オナニーを我慢することで精子がどんどん生産されていきますので、精子がどんどんたまっていくと思います。そうすればペニスは反応しやすくなります。
1日のオナ禁でも一定の効果はあるかと思いますが、オナ禁はある程度長い方が効果も出やすいものです。
出来たら一週間くらいはオナニーを我慢をしてみると効果が出るかもしれません。症状が重い方はなるべく長い期間オナニーを我慢してみた方が良いです。
⑥寸止めオナニーを試してみる
寸止めオナニーも結構オススメです。
普段オナニーをしているとある程度経ったら当然射精の波が襲ってくると思います。でも、そこで寸止めして一旦休憩してまたシコシコするという形を取ってみましょう。
寸止めオナニーって結構マニア向けのオナニーです。セルフ焦らしプレイとも表現できますしねｗ
これをやっていくうちにペニスの敏感度がアップするケースももしかしたらあるのかもしれません。
また、寸止めをすることでオナニーの楽しさというものを再確認することが出来るかもしれません。
ペニスの感度が下がってきてしまうとそもそもオナニーの楽しさやセックスの楽しささえも忘れてしまうでしょうし…。
オナニーの楽しさを再確認する意味でも寸止めオナニーはオススメです。
⑦長時間オナニーを試してみる
これはもしかしたらやったことがあるかもしれません。長時間オナニーはいかがでしょうか。
寸止めではなく長時間なので、最初からやさしく刺激をしていきましょう。それほど強い刺激は加えないで下さい。
オナニーというと激しくシコシコというイメージが強いかと思いますが、シコシコというよりも優しくペニスを触っていくイメージの方が良いと思います。
やさしく触っているとムズムズしてくると思います。もっと強くシコシコしたいって…。その気持ちが出てくることも大事ではないかなって思いますね。
激しくペニスをいじるとペニスにも負担がかかりますがやさしく触ればそれほど負担もかかりません。
是非ペニスに負担のかからないようなやさしい長時間オナニーをしてみて下さいｗ
⑧刺激が強すぎるオナニーを辞める
ペニスの感度を上げるためには刺激の強いオナニーは厳禁です。
床に性器を擦りつけるいわゆる床オナや、強く握ってシコシコするオナニーですとか、締まりが強すぎる高刺激なオナホでのオナニーですとか…。
あと、足ピンオナニーも結構刺激が強いって言われていますよね。
まあオナニーってずっとやっているとどうしても刺激の強いオナニーをやってみたくなると思います。
これは仕方がないことなのかなとも思います。でも、ペニスの感度が下がってしまうリスクがあると考えるとやはりオススメは出来ません。
なるべく刺激がそれほど強くないオナニーにシフトしていくことが大事です。
そうすることで徐々にペニスは敏感になっていくかもしれません。
⑨今まで試したことのないオカズを試してみる
オナニーの際のオカズって毎回同じようなジャンルに偏っている方が多いと思います。
でも、それでは飽きてきてしまうので思い切って今までにチャレンジしたことのないオカズを試してみていただくのはどうかな？って思っています。
熟女系のAVばかり見ていたけれど、たまには若妻系のAVを見てみよう…ですとか。
意外といいオカズを見つけることが出来たらペニスも素直に反応してくれると思います。敏感度がアップしていくかもしれません。
あまり見ていないジャンルのAVを見てみたり、VR動画を見たことのない方はVR動画を見てみたりして、新しいオカズを開拓してみて下さい。
意外とペニスはすぐに敏感になっちゃうかも？！
⑩どうすればペニスが反応するかを考えて行動！
やっぱり重要なのは自分がどうすれば一番興奮をするのか？って事を考えながらオナニーであったりセックスをすることです。
極端な例ですが、どんなにペニスが敏感な方でもあまり魅力がなくて好きでもない女性とのエッチでは興奮できないと思います。
また、いいオカズがないとオナニーでもイマイチ興奮できないと思います。
自分にとってペニスが最高に興奮するであろうシチュエーションでオナニーなりセックスをしないと誰だって興奮できません。
ペニスの感度で悩んでいらっしゃる男性はそもそもその辺が出来ていないのかもしれません。それでは気持ちがいい射精も出来るはずがありませんのでね…。
どうすればより気持ちがいいオナニーやセックスが出来るのか考えてみて下さい！
感度が悪いペニスはここが駄目！～オナニー編～
感度が悪いペニスをお持ちですとやはりオナニーも気持ちよく出来ないでしょう。まず、勃起を維持するのが大変ですからね。勃起が維持できなければ当然エッチな事は出来ませんしね…。
そして、ペニスをいじってみても当然それほど気持ちがよくなかったりするかと思います。これではオナニーは楽しめません。
やはり敏感なペニスでないとオナニーって楽しめないって事でしょう。
敏感なペニスを手に入れればオナニーは格段に楽しくなりますし、気持ちがよくなっていくはずです。やっぱりペニスをいじっているときの心地よさも射精の瞬間も段違いに気持ちがよくなっていくと思いますし。
射精が気持ちよくなかったらガッカリしちゃいますしね。感度が悪いペニスだと自覚されている男性は是非感度がアップするように色々と努力していきましょう。
感度が悪いペニスはここが駄目！～セックス編～
感度が悪いペニスでセックスをしますと…きっと女性を満足させることは出来ないのかなって思います。
何故かと言いますと、やはりセックスの際は自分が満足していないと相手の人を満足させられないからです。
勘のいい女性ならば感度がよくないペニスでセックスをしてごまかそうとしても見抜けるはずです。
｢あ、この人満足していないんだな｣ってｗ
そうなるとどんなに愛のあるセックスをしようと思っても難しいと思います。
敏感なペニスだとピクピクっと挿入時になることが多いと思いますが、敏感でないペニスだとそう言う反応もないかと思いますしね。
愛のあるセックスをしたいと思っている男性にとって感度が悪いペニスはマイナスでしかありません。
まとめ
感度の悪いペニスを放置しておくといいことはありません。なので、少しでも感度が悪いのかな？って自覚をされている方は何かしらの対策を取りましょう。
明日から…ではなくて今日から始めて下さい。すぐに始めた方がいいと思いますしね。
今回いろんな感度アップの方法を提示させて頂きましたので、そちらも少しずつ試してみて下さい。
少しずつでもいいので、効果が出てきたら嬉しいですね。焦っても仕方がないのでゆっくりと改善できたらいいのではないでしょうか。
